Kumpulan Informasi Seputar Kesehatan Tubuh

Vitamin Nat C  Vitamin Nat C - Salah satu cara mendapatkan tubuh yang bugar ialah konsisten. Konsisten penting untuk dijaga sebagai kebiasaa dalam kehidupan sehari-hari. Bila Anda menginginkan tubuh yang bugar dan sehat, sebaiknya Anda memiliki gaya hidup yang mendorong tumbuhnya kebugaran dan kesehatan. Kali ini, Tim Mega We Care yang memiliki produk multivitamin tambahan Vitamin Nat C akan memberikan tips yang membuat tubuh tetap bugar, berikut diantaranya. -           Hindari Konsumsi Manis Usai Makan Bila Anda perhatikan, sehabis makan tentunya Anda ingin mengkonsumsi makanan manis bukan? Hal ini bukan kebetulan, namun sebuah kebiasaan yang Anda kembangkan dari waktu ke waktu. Dan kini, Anda telah terbiasa untuk mengkonsumsi makanan manis bahkan menikmati sepiring penuh makanan pencuci mulut. Kebiasaan ini harus Anda hentikan. Anda bisa menggantinya dengan mengkonsumsi makanan yang lebih bergizi dan bermanfaat, salah satunya buah. Meskipun uah mengandung gula, namu

Vitamin Nat C  Vitamin Nat C - Semakin menua, maka kulit akan kehilangan elastisitasnya dan menipis secara perlahan. Tetapi, ada beberapa faktor yang mempercepat proses tersebut sehingga kulit mengalami penuaan dini. Salah satunya paparan sinar matahari dan asap rokok yang menghasilkan radikal bebas. Untuk mengatasinya, Studi Intervensi mengatakan bahwa faktor penyebab penuaan dini perlu dihindari dengan mencukupi asupan nutrisi sehingga bisa membantu mencegah penuaan dini pada kulit. Anda bisa mengkonsumsi makanan kaya antioksidan. Perlu Anda ketahui, antioksidan bisa mengikat dan menetralkan radikal bebas, menurunkan peroksida dan memperbaiki kerusakan membran akibat oksidasi. Tak hanya itu, antioksidan juga mempengaruhi metabolisme serta memproduksi kolagen secara langsung. Maka tak heran, jika senyawa ini sering digunakan dalam produk-produk perawatan kulit. Berikut ini, tim Mega WeCare akan memberikan informasi jenis-jenis antioksidan terbaik dalam mencegah penuaa

Vitamin Nat C  Vitamin Nat C - Tahukah Anda bila vitamin C salah satu vitamin yang wajib dikonsumsi setiap hari? Ya, vitamin C wajib dikonsumsi rutin karena sangat dibutuhkan dalam pertumbuhan sel yang baik, fungsi sirkulasi darah yang sehat, produksi kolagen hingga menyehatkan tubuh secara keseluruhan. Sebagai salah satu jenis antioksidan, vitamin C mampu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas didalam tubuh. 

Vitamin Nat C  Vitamin Nat C - Jika Anda seorang pekerja, menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting. Berbagai kesibukkan di kantor membuat energi dan waktu terkuras sehingga Anda tidak bisa melakukan banyak hal, termasuk lupa untuk makan dan tidak memperhatikan asupan nutrisi. Oleh karena itu, Tim Mega We Care yang memiliki produk Vitamin Nat C akan memberikan tips menjaga kesehatan tubuh di bawah ini. -           Tidur Yang Cukup Mesin saja butuh istirahat, bagaimana dengan manusia? Meskipun Anda dikejar deadline, pastikan untuk tidur minimal 6 jam sehari. Dengan tidur yang cukup, membuat tubuh Anda lebih fit dan siap menghadapi pekerjaan. -           Jangan Melupakan Sarapan Dengan sarapan, mampu membuat tubuh Anda lebih bertenaga selama beraktivitas. Untuk itu, pastikan Anda sarapan dengan makanan yang tinggi protein dan serat, seperti pisang, susu, oatmeal, dan roti. -           Sediakan Camilan Jika tidak sempat untuk makan siang, paling tidak sediakan ca

Makanan Berserat Vitamin Nat C - Seperti yang sudah diketahui bersama, serat berguna dalam melancarkan pencernaan karena bisa mengikat air sehingga feses lebih mudah untuk dikeluarkan. Untuk itu, Tim Mega We Care yang memiliki produk multivitamin Vitamin Nat C akan memberikan informasi mengenai serat berikut ini. Perlu Anda ketahui, serat merupakan kandungan dari makanan sumber nabati yang tidak dapat dicerna oleh tubuh, sehingga didalam usus, serat mengikat air dan melancarkan pencernaan. Serat terbagi dalam dua bentuk, yaitu serat larut air dan serat yang tidak larut air. Serat larut air adalah jenis serat yang dapat larut dalam air sehingga membentuk massa seperti gel. Sedangkan serat yang tidak larut air adalah serat yang mendukung sistem pencernaan dan meningkatkan massa feses. Oleh karena itu, jenis serat ini bermanfaat bagi Anda yang sedang mengalami sembelit dan konstipasi.   Lalu, apa saja manfaat serat untuk tubuh? -           Melancarkan Pencernaan Deng

Vitamin Nat C - Tak hanya berolahraga, jenis makanan yang dikonsumsi pun perlu Anda perhatikan saat menjalani program diet. Tak jarang mereka yang berolahraga secara rutin justru gagal dalam program diet karena tak diimbangi dengan makanan yang tepat. Untuk itu, Tim Mega We Care yang memiliki produk multivitamin Vitamin Nat C akan memberikan informasi makanan dan minuman apa saja yang harus dihindari saat menjalani program diet. Makanan Yang Harus di Hindari Saat Diet  1.        Jus Dalam Kemasan Seperti yang kita ketahui, jus memang menjadi minuman yang sehat karena diolah dari buah atau sayur. Namun, tidak berlaku untuk jus dalam kemasan seperti yang dijual oleh supermarket. Jus dalam kemasan mengandung banyak gula dan kalori, artinya sama saja dengan sekaleng soda. Oleh karena itu, Anda bisa membuat jus dirumah dari buah segar dan tanpa tambahan gula untuk keberhasilan diet dan juga terjamin sehatnya. 2.        Kentang Goreng Kentang menjadi salah satu sumber karb